기미 짙어졌다면, 자외선 차단부터

호르몬·유전 등 여러 요인 작용
피부 상태에 맞는 진단과 꾸준한 관리 필요

얼굴에 갈색 얼룩처럼 나타나는 기미가 짙어졌다면 자외선 차단부터 살펴볼 필요가 있다. 기미는 쉽게 옅어지지 않고 다시 짙어질 수 있어 꾸준한 관리가 중요하다.

기미는 주로 뺨과 이마 등 햇빛에 노출되는 부위에 생기는 색소 질환이다. 자외선과 함께 임신이나 호르몬 변화, 유전적 소인 등이 영향을 줄 수 있으며 남성에게도 나타난다.

햇빛은 기미를 악화시키는 주요 요인이다. 외출할 때는 자외선 A와 B를 모두 차단하는 SPF 30 이상의 제품을 바르고, 햇빛 아래 오래 머문다면 덧발라 주는 것이 좋다. 모자와 양산을 함께 쓰는 방법도 있다.

대기오염과 색소 변화의 관계도 연구되고 있다. 다만 피부색 변화에는 여러 요인이 함께 작용하므로 미세먼지가 개인의 기미를 일으켰다고 단정하기는 어렵다. 외출 후에는 피부를 세게 문지르기보다 부드럽게 씻고 보습하는 편이 좋다.

기미를 옅게 하는 바르는 약이나 시술은 피부 상태에 따라 선택한다. 치료 효과가 나타나기까지 시간이 걸리고 사람마다 반응도 다르므로, 다른 사람에게 효과가 있었다는 이유만으로 같은 방법을 무작정 따라 하기는 어렵다.

미백 화장품은 피부과 진단이나 치료를 대신하지 못한다. 사용한 제품 때문에 따갑거나 화끈거린다면 피부 자극으로 색소가 더 짙어질 수 있어 사용을 중단하고 상태를 살펴야 한다.

얼굴의 갈색 반점이 모두 기미인 것은 아니다. 새로 생긴 반점의 모양이나 색이 달라지거나, 기존 반점과 다르게 보인다면 피부과에서 확인받고 자신에게 맞는 관리 방법을 상담하는 것이 좋다.