당뇨병 관리, 약과 검사 함께 챙기세요

운동·식사와 함께 개인에게 맞는 치료 이어가야
증상 없어도 눈·콩팥 등 합병증 검사 필요

당뇨병을 진단받았다면 혈당 수치가 좋아졌더라도 약을 스스로 끊기보다 의료진과 치료 계획을 상의해야 한다. 식사와 운동은 관리의 기본이지만, 사람에 따라 약물치료도 함께 필요하다.

당뇨병은 혈당이 높아도 처음에는 뚜렷한 증상이 없을 수 있다. 높은 혈당이 오래 지속되면 눈과 콩팥, 신경을 비롯한 여러 부위에 합병증이 생길 위험이 커진다.

치료 방법은 혈당 상태와 나이, 다른 질환 등을 고려해 정한다. 질병관리청은 약물치료를 시작한 뒤에도 식사와 운동을 병행해야 하며, 혈당 목표와 약제는 환자별로 조정해야 한다고 설명한다.

무조건 굶거나 특정 음식만 먹기보다 알맞은 양을 규칙적으로 먹고 다양한 식품을 골고루 섭취하는 것이 좋다. 당뇨약이나 인슐린을 사용하는 사람은 식사를 거르면 저혈당 위험이 높아질 수 있어 주의해야 한다.

걷기 등 꾸준한 신체활동도 혈당 관리에 도움이 된다. 다만 고령이거나 다른 질환이 있다면 몸 상태에 맞는 운동의 종류와 강도를 의료진과 상의하는 것이 좋다.

눈과 콩팥은 이상을 스스로 느끼기 전에 손상이 진행될 수 있어 정기 검사도 중요하다. 대한당뇨병학회는 안저검사를 포함한 안과 검진과 소변 알부민·콩팥 기능 검사 등을 안내하며, 검사 간격은 개인 상태에 맞춰 정할 수 있다.

진료를 받을 때는 복용 중인 약과 혈당 기록, 최근 검사 결과를 함께 가져가면 관리 계획을 논의하는 데 도움이 된다. 약 때문에 불편하거나 저혈당이 의심된다면 혼자 용량을 바꾸지 말고 담당 의료진과 상담해야 한다.